Để bảo vệ bản thân, gia đình và cộng đồng khỏi cúm mùa, ngành y tế khuyến cáo người dân thực hiện các biện pháp phòng bệnh sau:

1. Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi: Dùng khăn vải, khăn tay, giấy dùng một lần hoặc che bằng ống tay áo để giảm phát tán vi rút; Vứt khăn giấy đã sử dụng vào thùng rác có nắp đậy và rửa tay ngay sau đó.

2. Đeo khẩu trang nơi đông người: Đeo khẩu trang khi đến nơi công cộng, đặc biệt trên phương tiện giao thông, chợ và bệnh viện; Hãy chọn loại khẩu trang đạt chuẩn và sử dụng đúng cách.

3. Vệ sinh cá nhân và môi trường sống: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn tay, đặc biệt sau khi ho, hắt hơi hoặc tiếp xúc với người bệnh; Giữ vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, thông thoáng, tránh để nơi ở ẩm thấp, bí bách.

4. Hạn chế tiếp xúc với người bệnh: Tránh tiếp xúc gần với người có triệu chứng cúm. Nếu cần thiết, hãy giữ khoảng cách an toàn.

5. Tiêm vắc xin phòng cúm: Tiêm vắc xin hàng năm là cách hiệu quả nhất để phòng bệnh, đặc biệt với người lớn tuổi, trẻ em và người mắc bệnh nền.

6. Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn để nâng cao sức đề kháng; Tránh thói quen xấu như thức khuya, hút thuốc lá, uống rượu bia.

7. Đi khám ngay khi có triệu chứng: Nếu có biểu hiện sốt cao, ho, đau họng, đau cơ, cần đến cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn và điều trị kịp thời; Không tự ý dùng thuốc tại nhà để tránh biến chứng nguy hiểm.

https://soyte.hatinh.gov.vn/.../phong-chong-benh-cum-mua...